gabux

NUEVO REGIMEN DE AÑO:

-LEVANTARME LO SUFICIENTEMENTE TEMPRANO
PARA ALCANZAR A HACER TODO
-YOGA MORNING 630 - 8 AM
-MEDITACION 10 MIN -15 MINS
-LINAZA
-VITAMINAS GRALES
-3 VITAMINAS HIERBAS MAX
-FRUTA Y JUGOS
-TE: FASTING & RASPBERRY
-TOMAR AGUA ALL DAY
-PARA ENERGIA: GINSENG & POLEN
-PARA MEMORIA: GINKO BILOBA
-PARA ROLLOS WILD YAM
-EVITAR:
HARINAS PASTAS , ALIMENTOS DULCES, CARNE PUERCO Y RES



-CENAR LIGERO
-IR NADAR
-TOMAR POR LAS NOCHES UNA TAZA DE ACEITE DE OLIVA
Y CIRUELA PASA